大晦日からの大雪に警戒を！
大晦日からの大雪に警戒を！日本海側は公共機関も止まりつつあり・・・
積雪量も多いところで40cmを超えてます！
私の生活圏でも昼のニュースで40cm越えの報道もあり・・・
雪かきに追われた次第ですが・・・
一部地域では停電があったらりと前回の記事で書いたように・・・
停電に備えての大型の大容量バッテリーがあると助かりそうと思うレベル・・・
特にスマホは充電なくなると文鎮と化すので普段から充電に予備の携帯できる
バッテリーは押さえておきたいですね！
初詣も要注意！雪に備えと警戒を！
初詣も要注意！雪に備えと警戒を！年末年始なので・・・
年明け前からなどの移動で初詣に向かう方も多いと思いますが・・・
日本海側は大雪の警報も出ているところもあり・・・
神社は主に山に建てられている傾向がありますので・・・
除雪されていない場所を歩く場合は長靴やブーツに厚手の手袋は必須です
特に気温が下がると凍る所も出やすいので転倒には気をつけてくださいね！
ホッカイロを使う場合は低温火傷に注意しましょう！
ヒートショック＆コールドショックに注意！
ヒートショック＆コールドショックに注意！言葉としては・・・
医療従事者や介護関係では有名な言葉になりますが・・・
どちらも共通しているのは・・・
寒暖差により血流が一気に流れる事により体調を崩す現象をいいます
特に冬の時期は室内が暖房で暖かく廊下や外が寒いので・・・
出入りの際の血流の変化により体調を崩しやすくなります
お風呂も同様ですね！
お風呂で温まっても脱衣所が寒いと寒暖差で血流が急激に変化しますので
脱衣所に簡易ヒーターを置くなどし気温差を5度以内に留めるのが最適と
私も学びました！
ヒートテックを有効活用しよう！
ヒートテックを有効活用しよう！について触れていきますね～
ヒートテック素材が発売されて大分経ちますが・・・
購入から大分、経つ商品は以前に比べると暖かさを感じない場合も・・・
ヒートテックといえど経年劣化しますので・・・
暖かさを感じられなくなったら買い替え時にあたります！
私は今年、厚手のヒートテックを3枚購入し交代で着てますが
以前の物と比べると、かなり暖かくてヒートテックだけでも
室内が少し暖かければ過ごせますね！
色んなメーカーから販売されてますので・・・
自分の好みに合ったものを探すのも楽しいですよ！
スリッパや靴下の着用で足元からの寒さを防護！
スリッパや靴下の着用で足元からの寒さを防護！
床暖房を導入していない家庭においては靴下の着用とスリッパを併用すれば
トイレ時の廊下の移動の際の足元からの寒さを防護できるので有効ですね！
ただし寝る時は靴下は脱いで寝るのを忘れずに・・・
ふるさと納税も最終日！
大晦日は年間の「ふるさと納税」は最終日です！
本日までのクレジット決済分が有効となりますので、まだの方は忘れずに！
陽が変われば翌年度になります
それでは良い、お年をお迎えください・・・
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